Moje sposoby na stres
16:34Hej :)
Jest 16:22, a ja dopiero wróciłam ze szkoły i czekam na obiad. Dlatego też nie bardzo mam czas, więc od razu przejdę do tematu postu. Postanowiłam na dziś przygotować notkę tematyczną, a mianowicie ''Moje sposoby na stres''. Stwierdziłam, że to dobry pomysł, tym bardziej, że dużo osób czytających mojego bloga, podobnie jak ja już za kilkanaśnie dni zdaje egzaminy. Może komuś pomogę, mam nadzieję :)
1. Jak najmniej myśl o tym co Cię stresuje. Gdy się denerwujesz myśl o tym co Cię uspokaja, o przyjemnych dla Ciebie rzeczach.
2. Zajmij się czymś, byleby tylko nie myśleć o stresującej sytuacji. Możesz coś poczytać, posłuchać swojej ulubionej muzyki, obejrzeć film, czy nawet posprzątać :)
3. Porozmawiaj z kimś o tym co Cię denerwuje, może jakoś Ci pomoże, albo uspokoi.
4. Jeśli stresujesz się np. jakimś ważnym sprawdzianem przygotuj się do niego wcześniej. Jeśli będziesz dobrze przygotowany i się nauczyć - unikniesz strachu przed tym, że coś źle Ci pójdzie.
5. Wyjdź na świeże powietrze, szczególnie jeśli jest ładna pogoda. Pobiegaj, pojeździj na rowerze czy rolkach lub po prostu idź na spacer :)
6. Weź gorącą, odprężającą kąpiel i napij się ciepłej herbaty lub mięty.
19 komentarze
Ja zawsze jak się czymś stresuję to się śmieje^^ Ale muszę chwilę pobyć sama, żeby się nie rozpraszać towarzystwem innych i zmotywować się.
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł na post!
moje sposoby są podobne!
OdpowiedzUsuńale niestety czasami nie umiem nie myśleć o tym, co mnie stresuje ;c
zapraszam do mnie;
burgundychocolate.blogspot.com
Ja też nie myślę o rzeczy, która mnie stresuje, chociaż nie raz jest to trudne.
OdpowiedzUsuńnikoletta-blog.blogspot.com
Ja też stosuję kilka z nich :D Ale nie zawsze działają.. stres jest koszmarny...
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ;*
Miśka
ohh, jak ja bym chciała mieć te egzaminy już za sobą! :D
OdpowiedzUsuńja sama nie potrafię poradzić sobie ze stresem, wtedy cały czas boli mnie brzuch i nic mi nie pomaga :(
OdpowiedzUsuńświetny post :)
http://vogue-agata.blogspot.com
Też mam podobne metody na stres;)
OdpowiedzUsuńJa to się praktycznie wogole nie stresuje niczym ale ten drugi punkt mi czesto pomaga jak juz sie czyms denerwuje ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam!
dziamonablog.blogspot.com
Ja kiedy się stresuje to muszę rysować :D
OdpowiedzUsuńhttp://mzmzycie.blogspot.com
Świetne. ^^ Tak samo. ; *
OdpowiedzUsuńja robie to co ty ale czasem juz mnie rozsadzi i zaczynam plakac :(
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy post – mogę Ci zrobić nowy nagłówek, wystarczy tam tylko twój komentarz. Liczę, że Ci się spodoba, bardzo mi na tym zależy :*
dorey-doorey.blogspot.com
Ja sobie nie radzę :D
OdpowiedzUsuńDODASZ KOMENTARZ? Będzie mi bardzo miło.
malinowe-ciasto.blogspot.com
Świetne sposoby, głównie by nie myśleć o stresujących rzeczach :D
OdpowiedzUsuńKLIK-BLOG
Super notka, ciekawy blog!
OdpowiedzUsuńmoze obserwacja za obserwację? (zacznij a na pewno się odwdzięczę!)
wh4tnext.blogspot.com
Super sposoby :)
OdpowiedzUsuńZapraszam mimblox.blogspot.com
Jeżeli Ci się spodobał blog zachęcam do zaobserwowania.
Część i ja stosuję :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mnie :)
Ja zazwyczaj słucham muzyki i to mi bardzo pomaga! :)
OdpowiedzUsuńzyciezobiektywem.blogspot.com
Wspaniałe sposoby na pewno wykorzystam :3
OdpowiedzUsuńzapraszam
http://klaudiaandclauudia.blogspot.com/
U mnie najlepszym sposobem na pozbycie się stresu jest praca. Jak się w coś zaangażuję i całkowicie temu poświęcę, zapominam o wszystkich problemach.
OdpowiedzUsuńDziękuje serdecznie za każdy komentarz ! ♥