Moje sposoby na stres

16:34

Hej :)
Jest 16:22, a ja dopiero wróciłam ze szkoły i czekam na obiad. Dlatego też nie bardzo mam czas, więc od razu przejdę do tematu postu. Postanowiłam na dziś przygotować notkę tematyczną, a mianowicie ''Moje sposoby na stres''. Stwierdziłam, że to dobry pomysł, tym bardziej, że dużo osób czytających mojego bloga, podobnie jak ja już za kilkanaśnie dni zdaje egzaminy. Może komuś pomogę, mam nadzieję :)
1. Jak najmniej myśl o tym co Cię stresuje. Gdy się denerwujesz myśl o tym co Cię uspokaja, o przyjemnych dla Ciebie rzeczach. 
2. Zajmij się czymś, byleby tylko nie myśleć o stresującej sytuacji. Możesz coś poczytać, posłuchać swojej ulubionej muzyki, obejrzeć film, czy nawet posprzątać :)
3. Porozmawiaj z kimś o tym co Cię denerwuje, może jakoś Ci pomoże, albo uspokoi.
4. Jeśli stresujesz się np. jakimś ważnym sprawdzianem przygotuj się do niego wcześniej. Jeśli będziesz dobrze przygotowany i się nauczyć - unikniesz strachu przed tym, że coś źle Ci pójdzie.
5. Wyjdź na świeże powietrze, szczególnie jeśli jest ładna pogoda. Pobiegaj, pojeździj na rowerze czy rolkach lub po prostu idź na spacer :)
6. Weź gorącą, odprężającą kąpiel i napij się ciepłej herbaty lub mięty.

A jak Wy radzicie sobie ze stresem?? :)

You Might Also Like

19 komentarze

  1. Ja zawsze jak się czymś stresuję to się śmieje^^ Ale muszę chwilę pobyć sama, żeby się nie rozpraszać towarzystwem innych i zmotywować się.
    Świetny pomysł na post!

    OdpowiedzUsuń
  2. moje sposoby są podobne!
    ale niestety czasami nie umiem nie myśleć o tym, co mnie stresuje ;c

    zapraszam do mnie;
    burgundychocolate.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też nie myślę o rzeczy, która mnie stresuje, chociaż nie raz jest to trudne.

    nikoletta-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja też stosuję kilka z nich :D Ale nie zawsze działają.. stres jest koszmarny...
    Pozdrawiam ;*

    Miśka

    OdpowiedzUsuń
  5. ohh, jak ja bym chciała mieć te egzaminy już za sobą! :D

    OdpowiedzUsuń
  6. ja sama nie potrafię poradzić sobie ze stresem, wtedy cały czas boli mnie brzuch i nic mi nie pomaga :(
    świetny post :)
    http://vogue-agata.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Też mam podobne metody na stres;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja to się praktycznie wogole nie stresuje niczym ale ten drugi punkt mi czesto pomaga jak juz sie czyms denerwuje ;)
    zapraszam!
    dziamonablog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja kiedy się stresuje to muszę rysować :D
    http://mzmzycie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. ja robie to co ty ale czasem juz mnie rozsadzi i zaczynam plakac :(
    Zapraszam na nowy post – mogę Ci zrobić nowy nagłówek, wystarczy tam tylko twój komentarz. Liczę, że Ci się spodoba, bardzo mi na tym zależy :*
    dorey-doorey.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja sobie nie radzę :D

    DODASZ KOMENTARZ? Będzie mi bardzo miło. 
    malinowe-ciasto.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetne sposoby, głównie by nie myśleć o stresujących rzeczach :D
    KLIK-BLOG

    OdpowiedzUsuń
  13. Super notka, ciekawy blog!
    moze obserwacja za obserwację? (zacznij a na pewno się odwdzięczę!)
    wh4tnext.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Super sposoby :)

    Zapraszam mimblox.blogspot.com
    Jeżeli Ci się spodobał blog zachęcam do zaobserwowania.

    OdpowiedzUsuń
  15. Część i ja stosuję :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja zazwyczaj słucham muzyki i to mi bardzo pomaga! :)

    zyciezobiektywem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Wspaniałe sposoby na pewno wykorzystam :3
    zapraszam
    http://klaudiaandclauudia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. U mnie najlepszym sposobem na pozbycie się stresu jest praca. Jak się w coś zaangażuję i całkowicie temu poświęcę, zapominam o wszystkich problemach.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje serdecznie za każdy komentarz ! ♥

INSTAGRAM

Subscribe